Według różnych źródeł, około 30–40% osób ma skórę głowy produkującą nadmiar sebum, w wyniku czego włosy się przetłuszczają.
Trzeba przyznać, że przetłuszczające się włosy są uciążliwe – skóra głowy swędzi, włosy wyglądają na ciemniejsze, są posklejane, przylegają do głowy i mogą wydzielać nieprzyjemny zapach.
Co można zrobić, aby ograniczyć przetłuszczanie się włosów?
Dlaczego włosy się przetłuszczają? Najczęstsze przyczyny
Gruczoły łojowe skóry głowy produkują sebum – naturalny tłuszcz. Gdy jest go zbyt dużo, włosy szybko się przetłuszczają.
Sebum wnika we włosy przylegające do skóry głowy, powodując ich sklejanie się w poszczególne pasma.
Przetłuszczanie włosów może mieć kilka częstych przyczyn:
- Stosowanie ciężkich produktów do stylizacji włosów – aby zwiększyć objętość, lepiej wybierać produkty lżejszej konsystencji i formuły.
- Niewłaściwy szampon lub jego niedokładne spłukanie – niektóre szampony sprawiają, że włosy są lśniące i miękkie, inne – obciążone i przetłuszczone już po umyciu.
- Nakładanie odżywek, balsamów i masek na same nasady włosów – produkty te należy stosować wyłącznie na włosy, a nie wcierać w skórę głowy, która naturalnie otrzymuje składniki odżywcze i jest nawilżana.
- Częste dotykanie i czesanie włosów – szczotkowanie pobudza krążenie, ale nadmierne zwiększa aktywność gruczołów łojowych. Początkowo nasady wydają się lśniące, ale szybko stają się mocno przetłuszczone.
- Zaburzenia równowagi hormonalnej – produkcję sebum kontrolują hormony. Ich zaburzenia powodują nadmierne wydzielanie tłuszczu. Przetłuszczanie jest częstsze w okresie dojrzewania, u kobiet stosujących antykoncepcję hormonalną, a także pod wpływem stresu.
- Choroby skóry – nadprodukcję sebum mogą powodować m.in. łojotok, egzema i łuszczyca.
- Czynniki genetyczne – czasem przetłuszczające się włosy po prostu dziedziczymy.
Pielęgnacja włosów tłustych: podstawowe zasady
Istnieje wiele skutecznych sposobów na zmniejszenie nadmiaru sebum. Przede wszystkim należy wybrać odpowiednie produkty do pielęgnacji włosów, używać ich prawidłowo i dbać o skórę głowy.
Jak ograniczyć ingerencję w tłustą skórę głowy
Jeśli masz zwyczaj często czesać włosy, poprawiać fryzurę rękami lub lubisz masaż skóry głowy, postaraj się jak najczęściej zostawić tłustą skórę głowy w spokoju.
Wybierz odpowiedni szampon
Zainwestuj w wysokiej jakości szampon przeznaczony do włosów tłustych. Dokładnie spłucz resztki szamponu, ponieważ mogą podrażniać skórę głowy i przyciągać dodatkowy tłuszcz oraz zanieczyszczenia.
Unikaj zbyt częstego mycia włosów – stosuj naprzemiennie suchy szampon
Suche szampony wchłaniają sebum, więc nie musisz myć włosów pod prysznicem. Suchy szampon jest idealny po treningu lub w wilgotny dzień.
Pamiętaj, aby suchy szampon stosować nie kilka dni z rzędu, lecz naprzemiennie z normalnym szamponem. Wcześniej zalecano mycie tłustych włosów jak najrzadziej, jednak w nowszych badaniach [1] stwierdzono, że lepiej myć włosy częściej niż zbyt rzadko.
Myj włosy chłodną wodą i susz chłodnym powietrzem
Ciepło zwiększa wydzielanie sebum, dlatego latem włosy szybciej się przetłuszczają niż zimą. Myjąc włosy, ustaw chłodniejszą wodę.
Chłodna woda kondycjonuje włosy i zamyka ich łuski. Susz włosy tylko chłodnym powietrzem: ciepło przyspiesza przetłuszczanie skóry głowy i wysusza końcówki.
Zdrowo się odżywiaj i pij dużo wody
Spożywanie dużej ilości tłustego jedzenia, bogatego w tłuszcze nienasycone, sprawia, że skóra głowy staje się naturalnie bardziej tłusta. Jednak produkty zawierające tłuszcze nienasycone, takie jak oleje roślinne czy ryby, są bardzo wartościowe. Włosy można także wzmacniać od wewnątrz – stosując specjalnie zbilansowane suplementy.
Rytuał Hair zebrał wiele pozytywnych opinii od właścicielek bujnych loków. Zawarty w nim keratyna dostarcza włosom najważniejszych aminokwasów, a L-glicyna – główny składnik kolagenu – oraz L-glutamina pomagają lepiej przyswajać składniki aktywne.
Ponadto rytuał Hair dostarcza organizmowi wszystkich najważniejszych „witamin piękności”: cynku, miedzi, biotyny i selenu, które pomagają także w porostu włosów. Na przykład cynk nie tylko wspomaga wzrost włosów, ale również zmniejsza ilość sebum wydzielanego przez skórę głowy [2].
Tłusta skóra głowy, suche włosy: co robić w takim nietypowym przypadku?
Dość często zdarza się, że tłuste włosy mają skłonność do przesuszenia – przetłuszczają się same nasady włosów. Oto kilka wskazówek, co zrobić, gdy skóra głowy i same włosy wydają się być jakby dwoma odrębnymi biegunami:
- Zaopatrz się w nawilżający odżywkę i maskę do włosów. Delikatną odżywkę i maskę nakładaj na całej długości włosów, ale nigdy nie na skórę głowy.
- Do tłustych włosów nie używaj olejowych masek, a jeśli od czasu do czasu je zastosujesz, nie trzymaj ich na włosach przez całą noc. Oleje nakładaj tylko na włosy i trzymaj maksymalnie 1 godzinę. Przy tłustych włosach nadmierne stosowanie olejów może sprawić, że włosy staną się jeszcze bardziej tłuste.
Mamy nadzieję, że wszystkie te wskazówki pomogą znaleźć rozwiązanie, gdy włosy szybko się przetłuszczają. Pamiętaj, że zdrowie włosów zależy także od naszej rutyny, więc wypracuj sobie nawyk od czasu do czasu rozpieszczać włosy naprawdę skutecznymi produktami.
Źródła:
