Przejdź do treści
Śniadanie

Proteinowe placuszki z bananem i karmelem

20 min
dot
Sytość
dot
2 porcje
Bananų ir karamelės baltyminiai blynai

Składniki

  • 50 g płatków owsianych
  • 125 g naturalnego jogurtu greckiego
  • 80 ml mleka migdałowego
  • 2 banany
  • 1 jajko
  • Kilka łyżeczek proszku do pieczenia
  • Szczypta cynamonu cejlońskiego Daily Spoon
  • Sól do smaku
  • Solidna łyżka miodu
  • 30 g karmelowego białka Daily Spoon

Instrukcja przygotowania

  1. Do blendera wkładamy płatki owsiane, jogurt grecki, mleko migdałowe, banana, jajko, kilka łyżeczek proszku do pieczenia, cynamon cejloński, sól, miód oraz oczywiście karmelowe białko.
  2. Po uzyskaniu jednolitej masy, na patelni formujemy placuszki, a do środka każdego wkładamy plasterek banana.
  3. Upieczone placuszki podajemy z ulubionym sosem, owocami lub bananami i masłem orzechowym. Smacznego!

Dodatkowo wzbogacone masłem orzechowym dla zdrowych tłuszczów i cynamonem cejlońskim dla wyjątkowego aromatu.

Odżywianie

Więcej przepisów

@dailyspoon.stories

Dołącz do społeczności 77 tys.+ osób w Daily Spoon

recenzje 65 4.8