Skip to content
Obiad / kolacja
Pietūs / vakarienė
Sałatka
Salotos

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) i sera halloumi z sosem cytrynowym 🍋

20 min
dot
Sytość
dot
2 porcje
Bolivinės balandos ir halumi sūrio salotos

Instrukcja przygotowania

  1. Do piekarnika wkładamy paprykę i cukinię pokrojone w większą kostkę i pieczemy przez około 20 minut w temperaturze 180°C.
  2. Na patelni podsmażamy cebulę, następnie dodajemy komosę ryżową i zalewamy ją gorącym bulionem. Gdy ziarna się ugotują (około 25 minut), dodajemy upieczone warzywa, mieszamy i przekładamy do miski. Na wierzch układamy halloumi podsmażone przez kilka minut oraz polewamy sosem. Smacznego!

To bardzo prosty przepis, który jest jednym z ulubionych w naszym domu. Jest szczególnie bogaty w błonnik i białko, dlatego może być zarówno pożywnym obiadem, jak i kolacją.

Składniki

  • Szklanka komosy ryżowej (quinoa)
  • 3 szklanki bulionu warzywnego
  • 1 cebula
  • Warzywa: papryka i cukinia
  • Opcjonalnie: ser halloumi
  • Na sos: sok i skórka z połowy cytryny, pietruszka, łyżka oliwy z oliwek, sól i pieprz
Odżywianie

Więcej przepisów

@dailyspoon.stories

Dołącz do społeczności Daily Spoon