Smakuje jak kakao NESQUIK, ale tutaj jest dużo białka, błonnika i węglowodanów złożonych, więc mamy pożywne śniadanie.
Składniki
- Szklanka pełnoziarnistych płatków owsianych
- Szklanka twarogu
- Łyżka nasion chia lub siemienia lnianego
- 2 łyżki ulubionego masła orzechowego
- Pełna łyżka miodu lub syropu klonowego (jeśli robimy bardziej deser/przekąskę, a nie śniadanie)
- Szklanka ulubionego mleka
- 3 łyżki czekoladowego białka Daily Spoon
- Garść ulubionych jagód
Instrukcja przygotowania
- Wszystko miksujemy – odstawiamy na godzinę/na noc, a jeśli nie chcecie czekać – można jeść od razu 🤍 Smacznego!
